Poème amérindien (site les peuples amérindiens)

 

La nature n’est pas un simple décors joli au regard.

Si tu fermes les yeux, tu ressens mille présence.

On ne vient pas écouter le silence dans la nature.

On écoute le vent, la terre, la vie qui résonne et fourmille à nos oreilles.

Si un jour tu as perdu ton équilibre, que tu es dans le doute,

trouve une forêt, cherche un tapis d’herbe ou de mousse,

allonge toi dessus, ferme les yeux, vide tes pensées

, respire l’odeur de la terre, écoute la vie,

adapte ta respiration aux battements de ton cœur,

ressens les moindres recoins de ton corps

et relâche un à un les muscles et les nerfs raidis par le temps.