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LA CONFIANCE § QUELQUES CONSEILS
Souffrez-vous d’un manque d’estime de soi ?
Ne vous sentez-vous pas assez fort pour être la personne pleine
de confiance que vous méritez d’être ?
Si vous avez répondu « oui » à ces questions,
la bonne nouvelle est que vous
pouvez vraiment renforcer votre confiance en soi
grâce à certaines stratégies simples.
Et vous allez le découvrir, certaines d’entre elles
sont même amusantes.
Bien que votre métamorphose ne se fera pas du jour
au lendemain, si vous appliquez ces stratégies régulièrement,
vous construirez votre confiance
en vous un peu plus chaque jour. Fixez vous comme objectif
d’ajouter au moins une technique de renforcement
de confiance en soi chaque jour.
Très vite, ces techniques deviendront des habitudes
et vous sentirez les effets
d’une véritable confiance en soi atteignant des sommets.
Voici ces quelques stratégies effectives pour booster
votre confiance en soi :
1. Ayez des attentes réalistes. Même s’il est important
de viser haut dans la vie,
si vos attentes sont totalement irréalistes,
vous ne saurez jamais ce que l’on
ressent lorsque l’on atteint ses objectifs.
C’est la réussite régulière d’objectifs
réalisables qui construira votre confiance en vous.
* Trouvez des objectifs ambitieux et motivants mais
que vous savez pouvoir
atteindre relativement facilement.
Dès que vous aurez ressenti ce que ça fait d’atteindre vos objectifs,
vous aurez plus de confiance et vous pourrez vous fixer
des buts encore plus hauts.
2. Entourez vous de personnes positives.
Par un effet de contagion, ces personnes
vous pousseront et vous encourageront, tandis que
des personnes négatives tenderont à vous saper
le moral et à détruire votre confiance
(souvent inconsciemment).
Booster votre confiance en soi en vous entourant
de personnes positives
qui vous font vous sentir bien !
3. Développez vos talents et vos compétences.
Peut-être votre confiance en soi souffre parce que vous n’êtes pas sûr
de vos habiletés. Chacun, vous y compris, a des talents particuliers.
Développez les et vous remarquerez que votre confiance
en soi grandira à mesure que vous excellerez dans ce que
vous pouvez faire grâce à eux.
4. Défendez-vous.
Lorsque les autres parlent contre vous, souvenez-vous
que ces mots ne sont que leur opinion.
La votre est tout aussi importante.
Lorsque vous faites ce que vous savez bon pour vous, ayez confiance,
peu importe ce que les autres en pensent. 5. Bougez, faites de l’exercice.
Les activités physiques défoulent et apportent de nombreux bienfaits
tant physiques que mentaux.
En vous engageant dans une activité physique régulière vous vous
sentirez plus dynamique et optimiste envers la vie et vous-même.
6. Récompensez-vous lorsque vous réussissez.
Lorsque vous réussissez quelque chose de petit ou de grand,
il est important de vous récompenser.
Si vous écartez du chemin de votre bonheur vous trouverez ainsi la force
de persévérez et de réussir.
7. Utilisez des affirmations positives.
Les affirmations positives sont très utiles
pour booster votre confiance en soi.
Par elles vous pouvez communiquer avec
votre subconscient, renforçant votre confiance en soi,
pensée par pensée.
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8. Évitez de ressasser le passé. Si vous gardez votre ancien problème
de manque de confiance en soi en tête, il sera plus difficile pour vous
de vous en débarrasser.
Votre passé n’a pas à devenir votre futur.
Concentrez-vous sur le moment présent tout ayant des
pensées plaisantes et positives à propos de votre futur.
Tout ira pour le mieux,
visualisez-le !
Vous découvrez bientôt qu’il y a une multitude de façons
de renforcer votre confiance en soi.
Et souvenez-vous :
si il y a quelque chose que vous voulez dans votre vie,
poursuivez-le avec tout votre coeur et soyez confiant
que ce succès sera le votre !
