* Si on vous dit qu'en plantant quelques arbres on peut sauver des milliers de vies, vous nous croyez ? & Document: Notre planète.Info. *
01/12/2016 15:37
Si on vous dit qu'en plantant quelques arbres on peut sauver des milliers de vies, vous nous croyez ?
La nouvelle étude mondiale de The Nature Conservancy (organisation de protection de l'environnement) démontre l'incroyable pouvoir des arbres urbains et leur impact remarquable sur la qualité de vie des citadins.
“Planter pour un air sain”
L'étude “Planter pour un air sain”, présentée le 31 octobre 2016 lors de l'assemblée annuelle de l'American Public Health Association[1], propose une analyse globale du rôle des arbres urbains dans la lutte contre la pollution par les particules et la chaleur extrême.
Cette étude établit un classement mondial des effets de la plantation d'arbres dans un échantillon de 245 métropoles, parmi les plus grandes du monde. L'objectif ? Fournir aux administrations municipales les données nécessaires pour démontrer qu'investir dans la plantation d'arbres peut améliorer la santé publique dans leur ville, et identifier les villes où un tel investissement pourrait avoir le plus fort impact sur la vie des habitants.
Améliorer la santé publique grâce aux arbres urbains
Lutter contre la pollution atmosphérique
Asthme, cardiopathies, AVC...
Tels sont les effets sur notre santé des particules fines et des polluants atmosphériques qui s'accumulent dans nos villes et s'infiltrent dans nos poumons, faisant chaque année plus de trois millions de victimes au niveau mondial. En ville, la majeure partie de la pollution atmosphérique est causée par la combustion des carburants fossiles, comme ceux utilisés par les moteurs automobiles.
The Nature Conservancy souligne le possible impact des arbres dans la réduction des concentrations de particules et des polluants atmosphériques : "un arbre est capable d'eĢliminer jusqu'aĢ un quart de la pollution par les particules dans un rayon d'une centaine de meĢtres. Judicieusement planteĢ, il constitue une barrieĢre treĢs efficace pour filtrer l'air vicieĢ et proteĢger les personnes vivant aĢ proximiteĢ", explique The Nature Conservancy.
Comment expliquer ce phénomène ?
C'est très simple : les feuilles des arbres captent les particules fines et les emprisonnent, empêchant ainsi la propagation des polluants. Cet effet favorable de la forêt, Christophe Magdelaine -responsable et fondateur du site notre-planete.info- a pu le vérifier et le mesurer dans le bois de Vincennes.
Ainsi, le long des axes routiers, les surfaces foliaires participent à la photosynthèse, et les parties ligneuses captent en effet les particules atmosphériques et constituent des barrières protectrices pour les usagers de l'espace vert.
D'après Robert McDonald, chercheur en chef pour les meĢtropoles mondiales aĢ The Nature Conservancy et auteur principal de l'eĢtude, les concentrations de particules peuvent être réduites de 7 à 24 % à proximité immédiate d'un arbre.
Il est également possible de cibler les lieux de plantation d'arbres, afin de protéger les zones particulièrement touchées par la pollution -près des autoroutes ou des zones industrielles par exemple- ou les publics vulnérables : dans les écoles, crèches et hôpitaux notamment.
Protéger les populations des effets du réchauffement climatique
Outre le problème de la pollution, les villes sont en effet également confrontées au danger de la chaleur urbaine - phénomène météorologique accru par le changement climatique et extrêmement meurtrier.
En ville, les épisodes caniculaires sont de plus en plus fréquents et intenses, et les vagues de chaleur mortelles - pour les personnes âgées en premier chef - se multiplient. En été 2003, la canicule a fait environ 20 000 victimes en France, en l'espace d'une semaine, d'après l'Institut National de Veille Sanitaire.
"Les morts eĢtaient tellement nombreux que la morgue de Paris s'est retrouveĢe satureĢe, et les cadavres ont duĢ eĢtre entreposeĢs dans le hangar reĢfrigeĢreĢ d'un grand marcheĢ de fruits et leĢgumes", explique-t-on. Si ils sont capables d'assainir l'air, les arbres peuvent aussi le rafraîchir localement et diminuer l'effet d'îlot de chaleur urbain.
Ce phénomène se traduit par la persistance d'un dôme thermique, créant une sorte de microclimat urbain où les températures sont significativement plus élevées : plus on s'approche du centre de la ville, plus il est dense et haut, et plus le thermomètre grimpe. D'après l'étude, élaborée en collaboration avec le C40 Cities Climate Leadership Group, il est démontré que les arbres plantés en ville seraient capables d'abaisser la température de 2 à 4 degrés celsius autour d'eux. Un chiffre loin d'être négligeable : nos mesures ont montré que l'îlot de chaleur urbain, par exemple sur le coeur d'agglomération parisienne, augmente la température d'environ 4°C par rapport à la grande couronne.
C'est très significatif.
Un double bénéfice pour un investissement minime
« Les arbres peuvent avoir un impact local significatif sur les niveaux de pollution et les tempeĢratures », explique Robert McDonald. Ce double bénéfice s'accompagne - c'est là qu'est la révolution - d'un faible coût tant environnemental que financier.
Mieux vaut, pour le bien de notre environnement et de nos finances, planter des arbres en ville plutôt qu'installer des épurateurs dans les cheminées industrielles ou des purificateurs d'air comme à Pékin, aussi esthétiques et étonnants soient-ils !
D'après l'étude Planter pour un air sain de The Nature Conservancy, il est établi qu'un investissement global de 3,2 milliards de dollars par an - soit moins de 4 dollars par résident - peut sauver des dizaines de milliers de vies chaque année et améliorer la santé de dizaines de millions de personnes.
“Pour environ 4 $ par année par personne, les villes du monde entier pourraient planter et entretenir suffisamment d'arbres supplémentaires pour sauver 11 000 à 36 000 vies chaque année”, explique Robert McDonald sur son blog. Dans certaines villes plus que dans d'autres, la plantation d'arbres peut s'avérer très avantageuse. Le classement mondial proposé par l'étude examine les retours sur investissement selon les effets positifs mesurés par habitant.
“Les villes preĢsentant une forte densiteĢ de population, des niveaux de pollution et de chaleur eĢleveĢs et dans lesquelles les couĢts de la plantation d'arbres sont faibles sont celles qui obtiennent le meilleur retour sur investissement”, montre l'étude.
Sur le podium des pays où cette mesure serait la plus efficace : le Pakistan, le Bangladesh et l'Inde principalement, suivis du Sénégal, du Népal, de l'Egypte et de la Sierra Leone.
Arbres en ville : une stratégie d'assainissement limitée mais efficace
Le problème survient en hiver, lorsque s'interrompt le cycle végétatif.
A cette période de l'année, les bénéfices se voient fortement réduits. Par ailleurs, Robert McDonald insiste sur l'échelle locale à laquelle se mesurent les bénéfices dus à l'action purificatrice des arbres. C'est seulement à moins de 100 mètres d'un arbre que se mesurent ses effets. Au-delà de cette distance, l'air se confond avec celui déjà vicié de la ville.
Arbres en ville : de multiples bénéfices
D'ici 2050, l'ONU prévoit que plus des deux tiers de la population mondiale vivra en ville. Face à cette échéance, il devient urgent d'investir dans des villes durables. A ce titre, la plantation d'arbres constitue une stratégie facilement exploitable. Les arbres urbains représentent une solution très avantageuse et peu coûteuse pour lutter contre la pollution atmosphérique et la chaleur en ville.
En plus de ce double avantage, ils offrent également un cadre de vie agréable aux citadins en multipliant les espaces verts et en fournissant un habitat pour la faune urbaine (oiseaux notamment). Ils permettent également de contrôler le niveau des eaux pluviales. C'est également le point de vue d'un nouveau rapport de l'OMS faisant la synthèse des impacts sanitaire des espaces verts en milieu urbain.
Ceux-ci "apportent de nombreux bienfaits à la santé publique, notamment en termes de relaxation psychologique et de réduction du stress, d’augmentation de l’activité physique et de réduction potentielle de l’exposition à la pollution de l’air, au bruit et à la chaleur excessive".
« Les arbres ne peuvent reĢsoudre aĢ eux seuls tous les enjeux mondiaux en matieĢre de pollution atmospheĢrique et de chaleur, mais ils constituent une part importante de la solution », deĢclare M. McDonald.
Que pouvons-nous faire pour améliorer la qualité de l'air dans notre ville ?
Outre la transition vers des modes de déplacements alternatifs : vélo, marche à pied... Pour les petits trajets et l'achat de voitures plus "propres" : électriques et hybrides, nous pouvons également planter des arbustes et des arbres (même modestes).
Certes, tout le monde n'a pas la chance d'avoir un jardin, ce havre de paix et de verdure qui est trop souvent le seul lien qu'il nous reste avec la nature. Avec l'artificialisation des sols, le jardin doit demeurer un espace vivant, pour notre détente, notre éveil et la sauvegarde de la biodiversité. C'est pourquoi votre jardin ne doit pas être artificialisé (gravillons, goudron...) mais laisser place à une nature quelque peu sauvage avec quelques arbres pour purifier notre air, devenu cancérogène !
Notes
L'American Public Health Association est une organisation fondée par des médecins, qui réunit plusieurs professionnels de la santé aux Etats Unis et se donne pour objectif d'améliorer la santé publique.
* Un texte § * L' ascension § " Spirituel " & Agréable journée *
01/12/2016 15:25
L'ascension
Bonsoir.
Il est bon d'être avec vous ce soir en cette occasion propice. Je suis Sananda, je suis ici pour vous initier à une grande aventure.
Je pourrais dire, pour vous ré-initier à quelque chose que vous avez connu à un certain niveau de vous-même durant très longtemps.
Alors s'il vous plaît, mettez-vous à l'aise et soyez détendus. Cette époque est tout à fait extraordinaire.
Ce qui se passe maintenant n'est jamais arrivé sur ce monde auparavant.
C'est une transformation.
Une incroyable croissance est disponible à profusion.
La possibilité d'accéder d'un bond prodigieux
à une conscience plus élevée est maintenant là pour vous.
Vous pouvez en être plus ou moins conscient dans votre vie.
Vous pouvez, à votre façon, être en train de connaître une accélération de croissance, une ouverture du coeur, plus de lumière et d'amour dans votre vie, plus de désir de connaître la vérité. C'est le résultat de l'énergie qui augmente.
Ce dont je suis venu vous parler ici, de même que tous ceux qui vous parleront dans cette série de cours, c'est de l'aboutissement, ou du but, de toute cette transformation. Vous n'êtes pas ici sur cette planète pour grandir et travailler sur vos émotions indéfiniment
Ceci fait partie d'un tableau plus vaste. Ce n'est qu'une partie de la croissance qui mène à un aboutissement.
Et maintenant, en ce moment, grâce à ce que le Père/Créateur de l'univers et de tous les univers dispense tout spécialement, nous lançons un appel aux êtres tels que vous, Travailleurs de la Lumière et Semences d'Étoile, qui êtes les premiers à apprendre la possibilité de retourner à votre véritable état de conscience, à votre véritable identité.
Ceci culminera dans le processus d'ascension. Cette transformation n'est pas destinée à être sélective, réservée à très peu d'individus.
C'est quelque chose qui a lieu maintenant à l'échelle planétaire. C'est quelque chose qui sera à la disposition de tous les êtres humains dans cette vie, dans très peu de temps. Vous en entendez parler en ce moment même.
Vous êtes dans la première vague de ceux qui en ont entendu parler, de ceux qui sont intéressés. Ce n'est pas quelque chose de facultatif.
Pour vous, seul le calendrier est en option. Ce n'est pas une nouvelle voiture que je vous vends, que vous pouvez décider d'acheter ou pas. Je vous parle de quelque chose qui va avoir lieu et ce d'une façon ou d'une autre.
Et c'est à vous de vous aligner et de vous ouvrir à la transformation si vous souhaitez être parmi les premiers à faire ce saut dans la conscience.
Il vous reste, à chacun de vous, à vous ouvrir à votre propre divinité et à assumer votre juste place dans le vaste océan d'amour qui s'écrase maintenant sur vos rivages.
Ainsi, pour ceux d'entre vous qui choisissez de poursuivre, une partie de ce à quoi nous allons travailler ensemble dans cette série de cours, c'est à dévoiler votre Soi supérieur, c'est à accroître la conscience de ce que vous êtes réellement au-delà de votre personnalité et de votre vécu individuel. Vous commencerez à connaître une expansion de votre conception de vous-même.
Vous commencerez à ressentir infiniment plus votre véritable présence, votre Soi supérieur, tandis que nous faisons de notre mieux pour renforcer votre lien avec cet aspect de vous-même.
Nous allons travailler à vous faire intégrer ce Soi supérieur afin que vous ne vous sentiez pas séparé de Dieu ou de votre Soi véritable, afin que vous ne vous sentiez pas impuissant, démuni ou perdu, ici dans ce marécage de la troisième dimension que vous appelez "expérience planète Terre". Il y a de nombreux avantages à ce processus. En effet, c'est un processus.
Alors je vous félicite pour votre ouverture ce soir, pour avoir eu le courage et l'ouverture de venir et d'écouter ceci. Je vous encourage à poser toutes les questions que vous avez à ce sujet.
Ce n'est pas un cours ordinaire que vous suivez. Ce n'est pas un atelier qui va vous aider exclusivement à manifester plus d'argent. C'est un cours qui va droit à l'essence même de votre être. Il a un grand pouvoir de transformation.
Et par-dessus tout, c'est disponible grâce à l'amour du Père pour sa création et pour tous les êtres innocents qui vivent ici, qui ont vécu ici dans ce monde, dont les coeurs appellent plus d'amour, de vérité et de lumière, et qui ont été influencés par l'obscurité et la confusion.
Voici donc mes recommandations à votre intention, si vous êtes intéressé par ce processus, et que ceci sonne vrai dans vos oreilles et dans votre coeur - préparez-vous.
Ouvrez votre coeur et explorez tout ceci.
Suivez ce cours.
Nous travaillerons avec vous à bien des niveaux.
Ce soir, j'invite donc chacun d'entre vous à y prendre part, à y prendre une grande part, non comme un spectateur innocent mais comme un participant actif, je vous invite à retourner à votre maîtrise, à retourner à votre nature Divine, à reprendre les pouvoirs que vous avez abandonnés en vous incarnant dans la troisième dimension, à réveiller les quatre vingt cinq pour cent restants de votre cerveau, à accélérer vos atomes, à ascensionner et à retourner à cette pleine conscience à laquelle vous avez aspiré durant bien des vies.
Si vous ne vous êtes pas senti à l'aise et complètement chez vous sur Terre, il y a une très bonne raison à cela. Et il est bon qu'il en soit ainsi, c'est une bénédiction.
Car cela vous a maintenu un petit peu plus éveillé, cela vous a maintenu dans l'espoir de quelque chose de plus. Voici donc ce quelque chose de plus.
II vient à vous sur un plateau d'argent avec toute notre lumière et tout notre amour. Je vais parler des exigences requises pour y parvenir.
Oui, nous avons des exigences. J'utilise le mot de façon plutôt facétieuse, car comparé à ce qui a été demandé à ceux qui ont déjà ascensionné dans le passé, ce sont des exigences plutôt simples.
Avant tout, il est nécessaire d'avoir une certaine compréhension de Dieu, ou une certaine expérience de Dieu, d'avoir le coeur ouvert à cet aspect de votre Soi supérieur.
Ce qui compte, ce n'est pas tellement comment vous philosophez, comment vous voyez la chose, ou comment vous l'appelez, mais c'est d'avoir conscience de votre Créateur, de votre Soi supérieur.
Vous avez besoin d'ouverture dans votre cœur, d'avoir le coeur ouvert, et du mieux que vous le pouvez, de vous aimer sans conditions car c'est là que cela commence, et ensuite d'aimer sans conditions tout ce que vous voyez, tout ce que vous rencontrez. En fait, d'être un radiateur d'amour.
Beaucoup d'entre vous sont si beaux qu'il est redondant pour moi d'en parler.
Mais néanmoins, c'est une exigence. Il n'est pas nécessaire que vous en compreniez plus que l'explication limitée que je vous ai déjà donnée.
Il s'agit plus d'une conscience, plus de l'expression de l'amour qui vient du coeur, d'une ouverture au processus, et par-dessus tout d'un désir, d'une aspiration au retour, d'un désir profond de connaître votre véritable accomplissement et d'achever votre croissance spirituelle ici sur Terre. C'est tout.
Vous voyez, ce n'est pas très difficile, n'est ce pas? Aucun de vous n'a besoin d'atteindre une parfaite maîtrise de soi. Je ne crois pas que ça va être possible dans le temps qui reste de toute façon.
Sachez que vous êtes déjà des saints. Peut-être cela vous facilitera-t-il les choses. Sachez que vous êtes plutôt en train de retourner à ce que vous êtes réellement, que de développer un nouvel aspect de vous-même.
En vérité, vous verrez les voiles être ôtés de votre coeur et de votre conscience. Je le garantis. Cela arrivera très bientôt dans votre vie.
Nous ferons un grand pas en avant dans nos coeurs. Heureusement, nous pouvons partager cette information et assez d'expérience pour vous permettre de traverser tout doute ou toute confusion. Bien sûr des doutes vont se faire jour.
Sachez qu'il est une part de vous, votre esprit rationnel ou votre nature sceptique, qui pourrait ne jamais y croire.
Nous vous donnerons une grande quantité d'informations concernant sa validité et nous vous en ferons faire l'expérience aussi, cependant une part de vous sera toujours rongée par un petit doute, elle doutera que ça puisse jamais arriver ou que ce soit même possible.
Sachez que vous n'avez pas besoin de bannir cette part de votre conscience afin de faire cette expérience. C'est la part de vous qui la vivra quand cela arrivera.
Et alors vous saurez. Par-dessus tout, aimez-vous.
* Ce jour, deuxième dimanche de l'Avent - Année A & Bon dimanche *
01/12/2016 15:09
Deuxième dimanche de l'Avent
Livre d'Isaïe 11,1-10. En ce jour-là, un rameau sortira de la souche de Jessé, père de David, un rejeton jaillira de ses racines. Sur lui reposera l’esprit du Seigneur : esprit de sagesse et de discernement, esprit de conseil et de force, esprit de connaissance et de crainte du Seigneur – qui lui inspirera la crainte du Seigneur. Il ne jugera pas sur l’apparence ; il ne se prononcera pas sur des rumeurs. Il jugera les petits avec justice ; avec droiture, il se prononcera en faveur des humbles du pays. Du bâton de sa parole, il frappera le pays ; du souffle de ses lèvres, il fera mourir le méchant. La justice est la ceinture de ses hanches ; la fidélité est la ceinture de ses reins. Le loup habitera avec l’agneau, le léopard se couchera près du chevreau, le veau et le lionceau seront nourris ensemble, un petit garçon les conduira. La vache et l’ourse auront même pâture, leurs petits auront même gîte. Le lion, comme le bœuf, mangera du fourrage. Le nourrisson s’amusera sur le nid du cobra ; sur le trou de la vipère, l’enfant étendra la main. Il n’y aura plus de mal ni de corruption sur toute ma montagne sainte ; car la connaissance du Seigneur remplira le pays comme les eaux recouvrent le fond de la mer. Ce jour-là, la racine de Jessé, père de David, sera dressée comme un étendard pour les peuples, les nations la chercheront, et la gloire sera sa demeure.
Psaume 72(71),1-2.7-8.12-13.17.
Dieu, donne au roi tes pouvoirs, à ce fils de roi ta justice. Qu'il gouverne ton peuple avec justice, qu'il fasse droit aux malheureux !
En ces jours-là, fleurira la justice, grande paix jusqu'à la fin des lunes ! Qu'il domine de la mer à la mer, et du Fleuve jusqu'au bout de la terre !
Il délivrera le pauvre qui appelle et le malheureux sans recours. Il aura souci du faible et du pauvre, du pauvre dont il sauve la vie.
Que son nom dure toujours ; sous le soleil, que subsiste son nom ! En lui, que soient bénies toutes les familles de la terre ; que tous les pays le disent bienheureux !
Lettre de saint Paul Apôtre aux Romains 15,4-9. Frères, tout ce qui a été écrit à l'avance dans les livres saints l’a été pour nous instruire, afin que, grâce à la persévérance et au réconfort des Écritures, nous ayons l’espérance. Que le Dieu de la persévérance et du réconfort vous donne d’être d’accord les uns avec les autres selon le Christ Jésus. Ainsi, d’un même cœur, d’une seule voix, vous rendrez gloire à Dieu, le Père de notre Seigneur Jésus Christ. Accueillez-vous donc les uns les autres, comme le Christ vous a accueillis pour la gloire de Dieu. Car je vous le déclare : le Christ s’est fait le serviteur des Juifs, en raison de la fidélité de Dieu, pour réaliser les promesses faites à nos pères ; quant aux nations, c'est en raison de sa miséricorde qu'elles rendent gloire à Dieu, comme le dit l’Écriture : ‘C’est pourquoi je proclamerai ta louange parmi les nations, je chanterai ton nom.’
Évangile de Jésus Christ selon saint Matthieu 3,1-12.
En ces jours-là, paraît Jean le Baptiste, qui proclame dans le désert de Judée : « Convertissez-vous, car le royaume des Cieux est tout proche. » Jean est celui que désignait la parole prononcée par le prophète Isaïe : ‘Voix de celui qui crie dans le désert : Préparez le chemin du Seigneur, rendez droits ses sentiers.’ Lui, Jean, portait un vêtement de poils de chameau, et une ceinture de cuir autour des reins ; il avait pour nourriture des sauterelles et du miel sauvage. Alors Jérusalem, toute la Judée et toute la région du Jourdain se rendaient auprès de lui, et ils étaient baptisés par lui dans le Jourdain en reconnaissant leurs péchés. Voyant beaucoup de pharisiens et de sadducéens se présenter à son baptême, il leur dit : « Engeance de vipères ! Qui vous a appris à fuir la colère qui vient ? Produisez donc un fruit digne de la conversion. N’allez pas dire en vous-mêmes : “Nous avons Abraham pour père” ; car, je vous le dis : des pierres que voici, Dieu peut faire surgir des enfants à Abraham. Déjà la cognée se trouve à la racine des arbres : tout arbre qui ne produit pas de bons fruits va être coupé et jeté au feu. Moi, je vous baptise dans l’eau, en vue de la conversion. Mais celui qui vient derrière moi est plus fort que moi, et je ne suis pas digne de lui retirer ses sandales. Lui vous baptisera dans l’Esprit Saint et le feu. Il tient dans sa main la pelle à vanner, il va nettoyer son aire à battre le blé, et il amassera son grain dans le grenier ; quant à la paille, il la brûlera au feu qui ne s’éteint pas. »
Commentaire du jour Saint Grégoire le Grand (v. 540-604), pape et docteur de l'Église Homélies sur l'Evangile, n° 20 (trad. Solesmes, Lectionnaire, t.1, p. 157 et Le Barroux)
« Préparez le chemin du Seigneur, aplanissez sa route »
Pour tout lecteur il est évident que Jean non seulement a prêché, mais a conféré un baptême de pénitence. Cependant il n'a pas pu donner un baptême qui remet les péchés, car la rémission des péchés nous est accordée seulement dans le baptême du Christ. C'est pourquoi l'évangéliste dit qu'il « prêchait un baptême de pénitence en vue de la rémission des péchés » (Lc 3,3) ; ne pouvant pas donner lui-même le baptême qui pardonnerait les péchés, il annonçait celui à venir. De même que la parole de sa prédication était l'avant-coureur de la Parole du Père faite chair, ainsi son baptême... précédait celui du Seigneur, ombre de la vérité (Col 2,17).
Ce même Jean, interrogé sur ce qu'il était, a répondu : « Moi, je suis la voix de celui qui crie dans le désert » (Jn 1,23 ; Is 40,3). Le prophète Isaïe l'avait appelé « voix » car il précédait la Parole. Ce qu'il criait, la suite nous l'apprend : « Préparez les chemins du Seigneur, rendez droits ses sentiers ». Celui qui prêche la foi droite et les bonnes œuvres, que fait-il sinon préparer la route dans les cœurs des auditeurs pour le Seigneur qui vient ? Ainsi la grâce toute-puissante pourra pénétrer dans ces cœurs, la lumière de la vérité les illuminer...
Saint Luc ajoute : « Toute vallée sera comblée, toute montagne et toute colline seront abaissées ». Que désigne ici les vallées, sinon les humbles, et les monts et collines, sinon les orgueilleux ? À la venue du Rédempteur..., selon sa propre parole, « qui s'élève sera humilié et qui s'abaisse sera élevé » (Lc 14,11)... Par leur foi au médiateur entre Dieu et les hommes, Jésus Christ fait homme (1 Tm 2,5), ceux qui croient en lui ont reçu la plénitude de la grâce, alors que ceux qui refusent de croire ont été abaissés dans leur orgueil. Toute vallée sera comblée car les cœurs humbles, accueillant la parole de la sainte doctrine, seront remplis de la grâce des vertus, selon ce qui est écrit : « Il a fait jaillir des sources au creux des vallées » (Ps 104,10).
