Qu'est-ce que la "zen attitude" et comment y accéder ?
Depuis quelques temps, le mot zen fleurit sur de nombreux articles commerciaux, enseignes, et concepts. Le zen, est associé au bien-être et à l’harmonie, mais quelle est la définition exacte de la zen attitude, à quoi se réfère ce concept et comment accéder à cet état ?
La zen attitude
Le zen correspond à un courant bouddhique. Il s’agit d’une philosophie qui se concentre sur la méditation, afin d’obtenir l’illumination intérieure, grâce à la posture de zazen, adoptée par Siddharta Gautama (Bouddha), lorsqu’il atteint l’état d’éveil. Le langage courant qualifie la zen attitude d’une philosophie de vie. Cette attitude cherche, à choisir la voie du milieu, et à se centrer. La notion de zen attitude, inclut une notion de détachement, à la fois de ses émotions, mais également de l’environnement extérieur. Il ne s’agit pas d’une résignation, ni d’une non participation, mais d’un détachement volontaire et contrôlé, afin de ne pas donner plus de poids à un état, ou à une situation qu’il n’en est vraiment. Enfin, la zen attitude se caractérise par une recherche d’harmonie et de sérénité, en premier lieu, en soi, et puis en toute chose. Il s’agit de rétablir un équilibre mental, émotionnel et physique, mais également d’obtenir l’équilibre dans toute situation et relation. Le but du zen est d'être bien dans sa tête et d'être serein.
Comment accéder à la zen attitude ?
- La zen attitude correspond à une philosophie de vie qui s’axe sur le fait d’être centré. Il faut, dans un premier temps, se recentrer sur l'instant présent, afin de se détacher du passé et du futur. - Il ne faut pas être affecté par les circonstances et les événements de son passé, et ne pas se focaliser démesurément sur la réalité d’un futur qui n’existe pas encore. - Il faut aussi apprendre à se détacher de ses émotions comme la peur, la colère, la tristesse, afin de ne pas s’y identifier et de pouvoir avancer sereinement. - Pour atteindre ces états, il faut pouvoir trouver des moments pour soi, afin de pouvoir se ressourcer de l’intérieur, et trouver sa force personnelle. La méditation et les exercices de relaxation sont un bon moyen de se ressourcer efficacement. Ces exercices permettent de se détendre profondément pour avancer dans la vie plus sereinement. Ils permettent d’avoir un contrôle de ses émotions.
* Bonjour, les Pensées O.M.A. , du 17 au 24 Août. *
24/08/2016 14:14
Pensée du mercredi 24 août 2016
la Foi se nourrit de la conscience des richesses déposées par Dieu dans la création -
Avoir la foi
Avoir la foi, c’est faire chaque jour des expériences qui nous permettent de sentir la réalité du monde divin. Car la foi se nourrit, elle aussi. Elle se nourrit au fur et à mesure que nous prenons conscience des richesses que Dieu a déposées dans tout ce qui nous entoure : la terre, l’eau, l’air, la lumière du soleil, et que nous faisons des efforts pour travailler avec elles. À quoi sert de réciter et de chanter qu’on croit en « Dieu, créateur du ciel et de la terre », si on ne fait rien pour que ce ciel et cette terre nous aident à renforcer notre foi en Lui ? On est inconscient, négligent, superficiel, on coupe le lien avec la Source de la vie, et puis on dit : « Rien n’a de sens, il n’y a pas de Dieu. » En réalité, si vous faisiez déjà l’effort de respirer et de manger consciemment, de marcher et de faire certains gestes consciemment, un sens vous apparaîtrait et vous ressentiriez la puissance divine. Rien ne vaut les expériences, ce sont elles qui affermissent votre foi… Quand vous aurez fait certaines expériences, vous serez obligé de sentir, en vous et autour de vous, la présence de cet Être sublime, créateur de l’univers.
les Réponses de Dieu sont en nous -Plusieurs fois dans leur existence
Plusieurs fois dans leur existence, les humains ont à subir des épreuves qui les obligent à se poser les seules questions vraiment importantes : celles qui concernent le sens de leur vie. Et si on leur dit qu’ils trouveront les réponses dans la religion, la plupart continuent à se sentir perdus, dans le vide, parce que des réponses toutes faites ne leur sont d’aucun secours. Mais il arrive parfois que, submergés par la souffrance, certains êtres plongent si profondément en eux-mêmes que c’est finalement en eux qu’ils trouvent les réponses. Ce n’est pas la religion qui les aide, ce n’est pas la foi qui les aide, mais ils trouvent la foi à cause de l’expérience qu’ils sont en train de vivre. La vérité, c’est que Dieu a mis en l’homme toutes les réponses aux questions qu’il se pose, toutes les ressources dont il a besoin pour affronter les épreuves de la vie. Après avoir cherché, creusé, il peut finir par les trouver, et il les trouve même plus sûrement que dans certaines explications de la religion.
l’Amour : un courant qui circule -Ne vous préoccupez pas de savoir si l’être
que vous aimez est aussi celui qui vous aime
Ne vous préoccupez pas de savoir si l’être que vous aimez est aussi celui qui vous aime. Pourquoi ? Parce que l’amour circule, il va de l’un à l’autre : on le reçoit, on doit le donner. Ce que vous donnez à un être que vous aimez, il le donne à son tour, et ainsi se forme une chaîne, un courant qui part de vous et vous revient à travers des milliers d’hommes et de femmes. Ceux qui se contentent de se renvoyer mutuellement leur amour ne font pas circuler le courant ; au contraire, ils le coupent. Et voici encore une image. Représentez-vous les humains comme des alpinistes qui font partie d’une seule et même cordée. Il faut que chacun avance et que la corde reste tendue. Si vous dites à celui qui marche devant vous : « Je t’aime, retourne-toi, regarde-moi », vous entravez la marche de toute la colonne. Se retourner, c’est détendre la corde, c’est empêcher ceux qui sont devant comme ceux qui sont derrière de continuer à monter. Chacun doit avancer dans le sens du déplacement de toute la chaîne. Nous n’avons pas à nous arrêter pour nous regarder et nous parler ; nous devons toujours monter sans répit, sans défaillance, vers le sommet. La vie quotidienne donne de nombreuses occasions d’interpréter cette image !
les Tentations sont des nourritures qu’il est préférable de ne pas absorber -
Tous les jours des tentations se présentent à nous
Tous les jours des tentations se présentent à nous. Être tenté, c’est recevoir une influence. Or, qu’est-ce qu’une influence ? Un courant qui essaie de pénétrer en nous, donc une sorte de nourriture. Il y a de bonnes influences, mais il y en a aussi de mauvaises et il n’est pas toujours possible de s’opposer à l’irruption en nous de courants négatifs. Mais une fois qu’ils se sont introduits, nous devons nous efforcer de les transformer. Si nous succombons, si nous nous laissons aller à un geste de faiblesse, notre tribunal intérieur note que nous n’avons pas su assimiler ces substances, et elles vont réapparaître d’une façon ou d’une autre sous forme de troubles psychiques ou même physiques. Il faut donc veiller à ce que les nourritures empoisonnées ne pénètrent pas en nous. Mais comme ce n’est pas toujours possible, s’il arrive qu’on leur ait ouvert la voie, on doit s’exercer à les transformer pour les rendre digestes, assimilables.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
Pensée du samedi 20 août 2016
le Moi véritable de l’être humain se confond avec la Divinité -Celui qui dit « moi
Celui qui dit « moi, je… » sait-il toujours vraiment de qui il parle ? Lorsqu’il dit : « Je suis… (malade, ou bien portant, malheureux ou heureux), je veux… (de l’argent, une voiture, une femme), j’ai… (tel désir, tel goût, telle opinion) », il croit qu’il s’agit réellement de lui, et c’est justement là qu’il se trompe. Comme les humains ne se sont jamais analysés en profondeur pour connaître leur véritable nature, ils s’identifient sans cesse avec ce « je » représenté par leur corps physique, leurs instincts, leurs désirs, leurs sentiments, leurs pensées. Mais s’ils cherchent maintenant à se retrouver par l’étude et la méditation, au-delà de toutes les apparences ils parviendront à découvrir que leur véritable moi se confond avec Dieu Lui-même. Car la réalité, c’est qu’il n’existe pas une multitude d’êtres séparés, mais un Être unique qui travaille dans toutes ses créatures, qui les anime et se manifeste à travers elles, même à leur insu. Quand ils arriveront à sentir cette réalité, les humains se rapprocheront de la Source divine où ils ont tous leur origine.
les Esprits de la nature - l’attitude de respect à avoir envers eux
Dès que vous sortez d’une ville, la nature est là qui vous environne. Alors, où que vous alliez, dans les forêts, au bord des rivières, des lacs, des océans, dans la montagne, tâchez de vous manifester comme des enfants de Dieu qui aspirent à une vie plus belle, plus subtile, plus lumineuse. Ne soyez pas inattentifs, négligents, montrez-vous conscients de la présence des êtres qui habitent ces lieux. La nature est un sanctuaire où vivent des créatures éthériques qui méritent qu’on s’approche d’elles avec respect. Commencez donc par les saluer, témoignez-leur votre amitié, votre amour, dites-leur combien vous appréciez leur travail. Ces créatures qui vous aperçoivent de loin sont tellement émerveillées de votre attitude qu’elles se préparent à déverser leurs bénédictions sur vous : la paix, la lumière, l’énergie pure. Vous vous sentez alors baignés, enveloppés par l’atmosphère qui émane de ces êtres spirituels, et quand vous retournez chez vous, vous rapportez toute une richesse, des révélations, des pensées et des sentiments plus riches, plus vastes.
Sur certaines représentations qu’on a faites de lui, Bouddha regarde sa main droite. Mais ne fait-il que la regarder ? En réalité, lorsque Bouddha se concentre sur sa main, il entre en communication avec la grande main du Créateur, c’est-à-dire avec tout l’univers, avec les soleils, les étoiles, les nébuleuses. Et dans cette main du Créateur, c’est la Voie lactée qui représente la ligne de Saturne. Si Bouddha se concentre sur sa main, c’est qu’une main n’est pas uniquement un organe physique que nous utilisons comme n’importe quel outil ou instrument : elle est imprégnée d’une matière fluidique grâce à laquelle elle communique avec les corps subtils de la nature. Comme Bouddha, celui qui se concentre sur sa main peut entrer en relation avec l’univers. Il se sent lui-même dans la main du Créateur, nourri par les énergies qu’il reçoit du centre de cette main. »
« Ne rien faire n’a jamais été la meilleure façon de se reposer. La meilleure façon de se reposer, c’est de changer d’activité. Et le travail spirituel, justement, est par nature très différent de toutes les activités dont vous avez l’habitude. Ce n’est pas comme d’aller chaque jour sur un chantier, à l’usine ou au bureau, pour gagner, et quelquefois péniblement, votre vie et celle de votre famille. Dans le travail spirituel, il s’agit de développer cette part divine de vous-même qui, dans l’existence quotidienne, est brimée, étouffée par toutes sortes d’obligations et de soucis. Donc, voilà le meilleur repos : apprendre à introduire en vous l’ordre et l’harmonie, permettre à votre nature divine de s’épanouir dans la lumière et l’amour, afin de devenir un jour un facteur bénéfique pour le monde entier. »
JO 2016 RÉSULTATS - Il aura fait aussi bien que sa compagne Estelle Mossely : Tony Yoka est devenu champion olympique de boxe ce dimanche ! Les handballeurs français se sont eux inclinés
24/08/2016 13:22
JO 2016 : l'or pour Yoka, les Experts échouent à glaner l'or [BILAN, CLASSEMENT.
Jérôme Desmas, Mis à jour le 22/08/16 09:25
Linternaute.com
JO 2016 RÉSULTATS - Il aura fait aussi bien que sa compagne Estelle Mossely : Tony Yoka est devenu champion olympique de boxe ce dimanche ! Les handballeurs français se sont eux inclinés en finale des JO face au Danemark : 28-26. Les dernières infos sur les JO de Rio.
[Mis à jour le 22 août 2016 à 09h30]JO 2016 - RESULTATS - Dimanche, Tony Yoka a été sacré champion olympique chez les poids lourds ! Il est venu conclure un superbe tournoi olympique pour la boxe française, qui repart de Rio avec 6 médailles (2 en or, 2 en argent, 2 en bronze). Vingt minutes plus tôt, les Experts avaient échoué dans leur quête d'un 3 titre olympique face au Danemark (28-26). Dans l'après-midi, le vététiste Maxime Marotte avait malheureusement terminé au pied du podium. La France termine ces JO avec 42 médailles, dont 10 en or. (VOIR LE TABLEAU DES MEDAILLES DES JO 2016)
Samedi, les Français avaient décroché trois médailles d'argent, au terme d'une journée malgré tout un peu décevante. En début d'après-midi, Maxime Beaumont avait terminé deuxième de la finale du K2 200m en kayak. La boxeuse Sarah Ourahmoune avait elle perdu son combat pour l'or, tandis que les handballeuses françaises avaient échoué à monter sur la plus haute marche du podium après leur défaite contre les Russes. En VTT, Pauline Ferrand-Prévot avait abandonné alors qu'elle espérait décrocher une médaille. Les basketteuses tricolores avaient aussi échoué dans leur conquête du bronze, s'inclinant dans la petite finale face aux Serbes.
Sans grande surprise, ce sont donc les Etats-Unis qui ont terminé en tête du classement des médailles dans ces Jeux de Rio, avec 121 médailles dont 46 en or. Sur la deuxième marche du podium figure la Grande-Bretagne, qui gagne une place par rapport aux JO de Londres. Les Britanniques repartent du Brésil avec 67 breloques, dont 27 en or. Derrière eux arrivent les Chinoise, qui totalisent 70 médailles mais "seulement" 26 titres olympiques.
La France, elle, peut s'énorgueillir de ses 42 médailles, un record. On notera cependant qu'avec 10 médailles d'or, les Tricolores font moins bien qu'à Londres (11) et surtout qu'à Atlanta (15).
Notez que c'est le nombre de médailles d'or qui permet d'établir ce classement, ce qui explique, par exemple, que la Chine (70 médailles au total dont 26 en or) est devancée par la Grande-Bretagne (67 médailles au total mais 27 en or).
Le comité national olympique français (CNOSF) avait donné la liste des athlètes appelés à défendre les couleurs de la France au Brésil. Ils étaient 396.
Dans l'Hexagone, c'est France Télévisions qui détenait les droits de diffusion TV des JO 2016 de Rio, ainsi que ceux des Jeux de Tokyo en 2020. Toutefois, le service public avait choisi de vendre à Canal + le droit de codiffuser l'évènement en intégralité sur ses chaînes payantes (pas sur D8, donc). Les téléspectateurs pouvaient donc suivre les Jeux en clair sur France 2, France 3, France 4 ou France O, selon le programme de diffusion, ou via un abonnement sur Canal + ou Canal + Sport. Sur ordinateur, smartphone ou tablette, France TV comme Canal + proposaient des services de streaming (gratuit sur le service public, payant sur la chaîne cryptée).
La liste définitive des sports retenus pour ces Jeux olympiques 2016 comprend 28 disciplines, qui comptent parfois, elles-mêmes, des "sous-catégories". Par ordre alphabétique, il s'agit de : l'athlétisme, l'aviron, le badminton, le basket-ball, la boxe, le canoë-kayak (course en ligne + slalom), le cyclisme (BMX + piste + route + VTT), les sports équestres (saut d'obstacles + dressage + concours complet), l'escrime, le football, le golf, la gymnastique (artistique + rythmique + trampoline), l'haltérophilie, le handball, le hockey sur gazon, le judo, la lutte (libre + gréco-romaine), les sports aquatiques (natation + plongeon + natation synchronisée + water-polo), le pentathlon moderne, le rugby à 7, le taekwondo, le tennis, le tennis de table, le tir (carabine + pistolet + tir aux plateaux) le tir à l'arc, le triathlon, la voile, le volley-ball (en salle + beach-volley).
A chaque olympiade, de nouveaux sports se portent candidats pour intégrer ou réintégrer le programme des JO. Pour cette édition 2016, les postulants étaient le karaté, le squash, le roller, le baseball, le softball, le rugby à sept et le golf. Au final, seules les deux dernières disciplines ont été retenues. Le rugby a donc fait son retour aux Jeux après une absence de près de 100 ans. Il avait en effet été évincé en 1924 à cause de comportements violents qui ne collaient pas à l'esprit des Jeux olympiques. Le rugby à 7 a été préféré au rugby à 15 notamment pour son côté "universel et spectaculaire". Le golf, lui, a bénéficié du soutien d'illustres champions comme Tiger Woods et Michelle Wie.
Rio a donc accueilli pour la première fois de son histoire les Jeux d'été. Un lieu, des dates et un calendrier qui ont été déterminés de manière définitive en octobre 2009, au moment de la désignation de la ville candidate. La deuxième ville la plus peuplée du Brésil (après São Paulo) a été préférée à Madrid (Espagne), Chicago (Etats-Unis) et Tokyo (Japon). Ces Jeux ont également été une première pour l'Amérique du Sud qui n'avait jamais eu le privilège d'organiser l'événement. Les JO se sont déroulés dans trente-trois lieux, situés à quatre endroits différents de la ville (Copacabana, Maracana, Barra et Deodoro).
